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【合コン・街コンの会話ネタ】大事な場面で役立つ!アガリ症を克服する方法とは?

      2016/06/12

本番でガチガチになる人の緊張をやわらげる、とっておきの方法!

 

合コン・街コンの会話術、会話ネタ

(photographed by PHOMONA)

 

合コン・街コンで何を話したらいいかわからない、

と悩んでいるあなた。

 

どうせなら、

女の子に

「あなたと話せてよかった!」

と思ってもらえることを

話したいもの。

 

今回は、

本番で緊張したときのリラックス方法

について紹介しよう。

 

緊張してもリラックスできる科学的方法!

人生でむかえる重要な場面。

就活面接、大事な試験、大勢の前での発表など、

本番で緊張してしまう、

というのはよくあることだ。

 

もしそういう場面で

あなたのアドバイスが

役に立ったなら、

女の子はきっとあなたに一目おくだろう。

 

では、どうやったら緊張からリラックスできるのだろうか?

 

人間というのは、

生理的に、緊張すると体の筋肉がこわばる。

そして、体が思うようにスムーズに動かせなくなってしまう。

 

これを逆手にとり、

緊張しているときは、逆に、自分から思い切り体を力む。

肩や腕、お腹にギューっと力を込めるのだ。

 

そして、一気に脱力する。

腕がぷらーんと下がるくらいこれまた思いっきり脱力してみる。

 

すると、体のこわばりが急にゆるむので、

脳は緊張がゆるんだと理解して、

リラックスした気分になれる。

 

誰でも簡単にできるリラックス方法だ。

 

特に、就活・転職や試験など控えて緊張している女の子に

話すとありがたがられる。

女の子 「今度面接があるの」

あなた 「面接?試験かなにか?」

女の子 「ううん、転職しようと思って」

あなた 「そうなんだ!どういう系の仕事探してるの?」

...

(しばらく話を聞く)

...

あなた 「うまくいくといいね。いつ面接受けるの?」

女の子 「明後日。」

あなた 「え、すぐだね(驚)。」

女の子 「そーなの。今から緊張する。」

あなた 「緊張しやすいタイプ?」

女の子 「うん。アガリ症なんだ。」

あなた 「僕も。こないだ緊張を和らげる方法をネットで必死に読んでた(笑)」

女の子 「そーなんだ(笑)。いい方法あった?」

あなた 「そーだねー、簡単にできそうなのが、ギューッと思いっきり力んで、そのあと脱力する、って方法。」

女の子 「へー!」

あなた 「体と心ってつながってるから、体をわざと緊張させてゆるめると、心も一緒に緊張がやわらぐんだって」

女の子 「そーなんだ!ありがとう!」

 

合コン前に緊張してしまったら、

自分自身で試すのも役立つ!

 

まとめ

・大事な場面を控えた女の子に、緊張をとく方法を話してみよう。

・思いっきり力んで、脱力すると、リラックスできる!

 

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